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↑臺中市藥師公會舉辦「臉部放鬆與緊緻雕塑技巧課程」。
◎文／台中記者柯蒨宇
藥師在日常專業服務與繁雜的業務中，往往承受沉重的壓力。長期熬夜、姿勢不良與情緒緊張，不僅影響身心狀態，更會導致臉部筋膜僵硬、循環受阻，進而形成「氣結」，造成肌肉緊繃與線條浮腫。為提升藥師的自我照顧能力，臺中市藥師公會中藥發展委員會舉辦「臉部放鬆與緊緻雕塑技巧課程」，邀請專業美容師吳宥稘親臨指導，帶領與會藥師一同探索臉部筋膜舒緩的奧秘。
課程由「臉部筋膜與氣結概念」切入，吳宥稘透過結構圖和SMAS筋膜層位置示意圖，讓藥師了解筋膜如同包覆在肌肉、血管與神經外的網狀結締組織。她強調，撥筋並非追求「愈痛愈有效」，更不是將臉部刮到紅腫；正確的撥筋是採取輕柔緩慢的方式，順著肌肉與筋膜的走向，遵循「由內往外、由下往上」原則，最後導引至淋巴處排出，如此才能有效放鬆筋膜、促進血液與淋巴循環，讓臉部線條重回柔順與彈性。
除了理論基礎，課程更著重於實際應用。她詳細說明臉部重點穴位的正確按壓位置，並逐一示範額頭、眉眼、雙頰及下顎線等的撥筋操作手法。學員們在現場互動實操，學習應用專業撥筋工具和精油，緩解肌肉緊繃、消除壓力堆積和提升臉部彈性。
吳宥稘提醒，撥筋後請務必多補充溫水，並給予身體適度的休息時間，這有助於加速體內代謝與組織修復，讓撥筋效果加乘。
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