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特別報導

全聯會舉辦「冬季進補暨足浴暖身記者會」
寒流來襲 全聯會教授簡易藥膳、泡腳中藥方

 

↑藥師公會全聯會於冬至當天112年12月22日舉辦「冬季進補暨足浴暖身記者會」。

 

【本刊訊】近期降溫全國有感,藥師公會全聯會於冬至當天112年12月22日舉辦「冬季進補暨足浴暖身記者會」,教授簡易藥膳、泡腳中藥方,獲得廣大迴響,獲得兩家電子媒體、23家平面媒體報導。


黃金舜親自示範泡腳


藥師公會全聯會理事長黃金舜親自示範泡腳,教民眾在家就能輕鬆保健,還可熬煮「黃金蟲羊肉湯」冬令進補,透過外用內服促進全身血液循環。


黃世勳製作簡單芳香足浴包


俗話說「人老、腳先老」,因為雙腳是人體下肢部位、也是身體的末梢,是血液循環較差的地方。中藥發展委員會主委黃世勳提醒,如何維持其循環順暢、使筋骨強健、防止摔倒,也是銀髮族的重要保健課題。足浴常用藥材多具有活血化瘀、溫熱助陽功效,以促進全身氣血循環為主。簡易的泡腳方,可以桂枝、雞血藤、艾葉、乾薑各5錢,將所有藥材打碎後入布袋,放入鍋中加水煮沸,待溫度降到適溫後泡腳,以手指輕觸溫熱不燙為原則,浸泡15~20分鐘,建議睡前泡腳最適當,泡腳後建議擦乾,穿上防滑保暖鞋襪。


王儀絜分享簡單藥膳料理來暖身


藥師公會中藥發展委員會副主委王儀絜表示,冬季手腳冰冷的原因,通常是心臟功能或血液循環發生問題所導致,中藥對於手腳冰冷調養,重在補氣、補血,使全身血液循環順暢,藥膳中的黃耆與黨參用於補氣、當歸用於補血,羊肉性味甘溫,可補虛勞、養精血,素食者可去羊肉塊用腐竹取代;此道料理亦可使用電鍋,作法是將中藥食材放內鍋,外鍋加入2~3杯水,蒸煮至開關跳起即可;若身體正處在急性發炎狀態者不建議食用。


冬季癢藥物介紹


冬季癢也困擾著許多民眾,冬季癢常為缺脂性皮膚炎,因溫度降低,導致血管緊縮讓皮膚含水量下降,使肌膚的保濕度不足,同時低溫導致汗腺分泌較少,而空氣濕度下降, 就形成肌膚表面的乾燥,除了擦拭乳液保養品外,也要注意洗澡時的水溫不要太高,常見的使用藥物為保濕乳膏、油性類固醇藥膏,中藥的話有紫雲膏滋潤修復皮膚,症狀明顯者有口服抗組織胺藥物。



 

 

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