千「便」萬化 順暢不卡卡

◎文╱指導藥師潘美如、藥學生林暐庭、林冠均
隨著現代人飲食習慣的改變，經常外食、飲食速食化、食物精緻化等，「便秘」漸漸成為許多人說不出口的文明疾病。
為什麼會造成便秘呢？便秘又應該如何改善呢？大里仁愛醫院於8月2日在門診候藥區以「千便萬化，順暢不卡卡」為標題，進行便秘用藥安全衛教講座。
便秘的常見原因包括：日常飲食缺乏水分及纖維素、上廁所時滑手機、身體機能異常（如：腸躁症、自律神經失調）等，甚至也有可能是因抗憂鬱藥、安眠藥等藥物所引起。
便秘的改善方法有很多，非藥物療法包括：沉思者動作進行排便、順時針方向按摩腹部、多喝水運動、避免上廁所時滑手機等。而藥物療法則包括：刺激性瀉劑、瀉鹽、膨脹性瀉劑、滲透性瀉劑等，但需注意各種藥物如何正確使用，例如膨脹性瀉劑服用時需搭配大量水分，才能夠使其膨脹達到瀉下作用。
講座最後，講員帶大家一起做腹部按摩運動以及有獎徵答，互動中快樂的結束衛教活動。


↑大里仁愛醫院於8月2日在門診候藥區以「千便萬化，順暢不卡卡」為標題，進行便秘用藥安全衛教講座。