以藝術生活美學 提升免疫力與生活品質

◎文╱新北市記者呂品儀
花蓮縣文化局長江躍辰醫師以感恩的心開場說，「這輩子感恩我的父母給我健康的身體、養育我、栽培我；這輩子感恩我的老師，不管任何階段的老師用知識豐富我的生活，並舉例他在不同階段遇到的老師，人只要抱著感恩的心，自然能夠帶來愉悅的心」。用欣賞藝術品的心，美好的藝術、美好的故事豐富生活。善用嗅覺、味覺、聽覺、品味日常生活，將日常生活提升至藝術境界，達到藝術治療的目的。
「10歲看智力、20歲看學歷、30歲看能力、40歲看經歷、50歲看財力、60歲看體力、70歲看病歷、80歲只能看月曆」，如何在一生中、在傳統文化生活的悠閒輕鬆活動中、善用琴、棋、書、畫、花、酒、茶、詩，為生活創造樂趣提升生活品味，創造健康生活。
同時鼓勵大家平時要多運動，運動可以提升免疫力跟抵抗力，尤其是健走好處，還能預防失智。最特別的是提醒要勤刷牙，當刷牙時可以刺激大腦，防止認知技能下降，刷牙同時還能夠降低牙周病的罹患機率。
提醒透過素描可以提升創造力與注意力。最後更語重心長的說，要有充足的睡眠、正向思考、換位思考，凡事只要換位思考一切圓滿、有心就有福、有心就有力，祝福大家健康快樂。