南瀛藥師公會健走推廣 打造健康生活

◎文／台南記者林秀鈴
為建立台南市南瀛藥師成員身體活動的習慣，並帶動台南市民眾運動風氣，打造健康生活，台南市政府衛生局委託南瀛藥師公會舉辦三場健走推廣活動。
世界衛生組織將缺乏身體活動與不適當飲食列為造成非傳染性疾病的兩大主要因素，並將缺乏身體活動，直接視為心臟血管疾病的主要危險因子，健走是最容易執行，且適合於各年齡層的運動項目，各種研究顯示，健走對三高控制有幫助，亦可預防糖尿病與心血管疾病風險。
健走推廣活動訂在8月23、30日及9月6日，分別於虎頭埤、南瀛綠都心公園及鹽水區親水公園舉行。第一場健走活動於8月23日在虎頭埤風景區舉辦。
當日上午有民眾百人熱情參與，順著四公里長的環埤道路健走。區內種滿許多種類的樹木，自然的浸潤在芬多精林中，呼吸著新鮮空氣，走累了還可到涼亭休息，看著天空雲彩。湖邊景物與湖中倒影形成的景象，彷彿一幅畫，置身其中，讓人格外放鬆心情。
期望透過健走推廣活動，讓大家能夠建立動態生活，養成規律運動好習慣，以預防三高，降低糖尿病及心血管疾病風險，打造健康生活城。