◎文╱台南記者黃大晉
台南市藥師公會於109年藥師節活動舉辦藥膳發表記者會,以天麻、官桂、石斛、五味子、茯苓、麥門冬等多種藥材,取其字首、字串或諧音來取名為「天官賜福、五福臨門」養生宴,更將台南在地的農特產梅子、鳳梨、菱角、番茄、蓮藕、牛蒡、白山藥、龍眼花等蔬果融入菜色中做成12道佳餚,時值春節前發表,成為極具在地特色的新創年菜,除了達到吃在地、選當季的低碳飲食健康概念,也符合現代人的養生食補目的,獲得多家媒體大幅報導,該養生藥膳由黃大晉、曾纓閔、謝宏信三位藥師聯合研擬試做,以下就各道菜色材料與做法公開來分享給全國藥師同仁參考:
天甘竹葉魚
材料:1. 鱸魚或石斑魚一尾(約14兩左右)
2. 中藥材:淡竹葉 、天麻片、大棗、小麥、甘草片
3. 紫蘇梅適量
4. 蔥、薑
5. 鹽、豬油(或沙拉油)適量
作法:一、將魚洗淨,魚身斜劃2刀,抹上鹽巴備用。
二、竹葉先泡水濕潤備用、再將(天麻片、大棗、小麥、甘草片)等4種藥材洗淨後放入電鍋蒸,取少量藥汁備用。
三、將竹葉平鋪於蒸盤上,魚置於竹葉上,再將蒸煮後的藥材中挑出天麻片、大棗鋪上,而後淋入藥汁,續放薑片、紫蘇梅適量、大火蒸熟(約8分鐘)。
四、蔥絲鋪於魚肉上淋上熱油(豬油或沙拉油)即成。
官旺滷牛肉
材料:1.牛腱肉適量
2.中藥滷包:肉桂、麥芽、陳皮、小茴香、丁香、八角、白胡椒、草果
3.鳳梨切片、小蕃茄
4.醬油、冰糖適量
作法:一、牛腱肉洗淨備用。
二、中藥材裝入滷包袋中。
三、將牛腱肉等食材及中藥滷包、鳳梨一起放入滷鍋中。
四、加入適量冰糖、醬油一起滷約1.5小時,熄火浸泡約8小時使其入味,取出冰鎮,食用時切片,加小蕃茄擺盤即成。
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