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◎文╱藥師陳昭元
stagnation [ˌstæɡˈneɪʃən]
停滯
hawthorn [ˈhɔθɔrn]
山楂
roselle [roʊˈzɛl]
洛神花
Holiday feasting and low activity may lead to what traditional
Chinese medicine describes as liver qi stagnation. Sour foods like
hawthorn or roselle may support liver health, ease emotional
tension, and aid digestion.
節日期間的飲食過量與活動量不足，可能導致中醫所說的「肝氣鬱滯」。像山楂或洛神花這類酸味食物，可能有助於支持肝臟健康、緩解情緒緊張，並幫助消化。
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