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↑藥物的介入就是提升成功率的關鍵。
◎文╱藥師陳姵諠
筆者從事戒菸衛教近十年，常遇到自覺「戒不掉」的民眾。他們認為抽菸已久，意志力無法對抗菸癮。然而，不論菸齡多長，強大的「健康」誘因才是成功的基石。當這份對健康的渴求，支撐著民眾邁出戒菸的第一步-放下手上的那根菸，恭喜，戰役已經打響！
「菸癮」之所以為癮，就是因為尼古丁成癮性極強，如惡魔般蠶食著意志力。在意志力與生理依賴交鋒的頂峰期（戒菸前兩周），藥物的介入就是提升成功率的關鍵。使用尼古丁替代療法：如貼片、咀嚼錠、噴霧劑。它們有效緩解初期的戒斷現象：頭痛、焦慮、坐立不安。藥師的關鍵就是根據個案的菸量與身體情況進行劑量的調整，讓身體慢慢適應無菸狀態。
戒菸是一場長期抗戰，藥師需要充當個案的心靈導師。忘記一個習慣需要花21~66天，在每次的諮詢中，抽絲剝繭與個案共同尋找想抽菸的「原因」，並持續強化最初想戒菸的誘因，協助辨別抽菸高風險情境，並在每次成功戰勝時給予支持與肯定，藥師用「藥」解決生理依賴，用心鞏固心理防線，讓民眾更有動力與毅力，邁向無菸生活的最後一哩路。
（本文作者為臺灣社區藥學會秘書長）
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